Ranija večera može biti ključ za bolju kontrolu šećera u krvi
Naučna studija potvrđuje da vreme obroka utiče na nivo šećera u krvi tokom noći. Ranije večere smanjuju rizik od hipoglikemije i poboljšavaju metabolizam glukoze.
Editorial•9. jun 2026.
Tag
Ugljeni Hidrati
Članci označeni ovim tagom
Nauka
Naučnici upozoravaju: Potpuno izbacivanje šećera može narušiti metabolizam
Nedavna studija pokazuje da potpuno eliminisanje šećera iz ishrane može dovesti do metaboličkih poremećaja i upalnih stanja. Istraživanje naglašava kompleksnu vezu između unosa šećera, crevnog mikrobioma i funkcije jetre.
Editorial•15. jun 2026.
Visokoproteinska dijeta: Prednosti i potencijalni rizici za zdravlje
Visokoproteinska dijeta može doprineti gubitku težine, ali efekti na insulinsku osetljivost variraju kod različitih osoba. Prekomeran unos proteina može imati negativne posledice na kardiovaskularno zdravlje, posebno kod osoba sa bubrežnim problemima.
Editorial•4. jun 2026.
Bambara orah: Afrički superfood sa dokazanim zdravstvenim prednostima
Bambara orah nudi značajne zdravstvene benefite kao bogat izvor proteina i minerala. Njena visoka nutritivna vrednost i antioksidativna svojstva čine je idealnim dodatkom ishrani.
Editorial•25. maj 2026.
Baklava u obliku kolačića: Društvene mreže menjaju klasični desert
Baklava kolačići predstavljaju savremenu verziju tradicionalnog deserta, prilagođenu brzini današnjeg života. Društvene mreže igraju ključnu ulogu u popularizaciji ovog trenda, čineći ga dostupnim široj publici.
Editorial•22. maj 2026.
SZO ažurirala smernice o ishrani: Preporuka o unosu masti izazvala buru među stručnjacima
SZO je izazvala kontroverze svojim novim preporukama o ograničenju unosa masti na 30% ukupnih kalorija, dok stručnjaci sa Harvarda ističu da je vrsta masti važnija od njihove ukupne količine. Ažurirane smernice takođe sadrže detaljne nutricionističke preporuke za decu i odrasle s...
Editorial•12. maj 2026.
Kako hleb i ugljeni hidrati mogu usporiti vaš metabolizam
Istraživanje sa Univerziteta u Osaki otkriva da ugljeni hidrati iz hleba i pirinča mogu usporiti metabolizam, dovodeći do povećanja telesne masti bez većeg unosa kalorija. Ključni nalaz je da ova promena nije trajna i da se metaboličke funkcije brzo vraćaju u normu kada se ishran...
Editorial•18. april 2026.