Nova istraživanja pokazuju da optimalno trajanje sna varira u zavisnosti od uzrasta i individualnih potreba. Prekomerno i nedovoljno spavanje mogu imati ozbiljne posledice po zdravlje, uključujući ubrzano starenje organa i povećan rizik od raznih bolesti.
Istraživanje pokazuje da subjektivni osećaj starosti može značajno uticati na kvalitet sna i fizičko zdravlje. Ljudi koji se osećaju starijim imaju veće probleme sa spavanjem, što može dovesti do dugoročnih zdravstvenih posledica.
Vreme poslednjeg obroka pre spavanja ima veći uticaj na zdravlje od samog sastava hrane. Sinhronizacija obroka sa cirkadijalnim ritmovima može poboljšati kvalitet sna i metaboličke funkcije.
Novi oralni lek AD109 pokazuje značajnu efikasnost u lečenju apneje u snu, ali visok procenat pacijenata prekida terapiju zbog neželjenih efekata. Klinička ispitivanja ukazuju na poboljšanje parametara oksigenacije i smanjenje simptoma kod onih koji nastavljaju sa tretmanom.
Renomirani neuronaučnik i stručnjak za spavanje, doktor Metju Voker, započinje novu fazu karijere u januaru 2026. godine na Univerzitetu Teksas u Dalasu (UT Dallas) i Centru za zdravlje mozga (Cent...
Nauka o snu doživljava revoluciju, nudeći nove personalizovane strategije za uobičajene poremećaje poput džetlega, smenskog rada i hronične nesanice. Ključ ovih napretka leži u dubljem razumevanju ...
Nova istraživanja u oblasti neuronauke osvetljavaju duboku i višestruku ulogu sna i snova u oblikovanju naših sećanja, regulaciji emocija i pripremi mozga za buduće učenje. San se sada smatra dinam...