Gazirana voda može blago uticati na metabolizam, ali njen direktni efekat na mršavljenje je ograničen. Istraživanja sugerišu da karbonizacija može povećati osećaj sitosti, što indirektno doprinosi kontroli težine.
Pametna kupovina u Costco-u može biti ključ za održivo mršavljenje kroz strateški izbor hrane bogate proteinima i vlaknima. Ekonomska prednost kupovine na veliko omogućava dugoročno održavanje zdravih navika bez velikih finansijskih troškova.
Veganska dijeta sa niskim sadržajem masti pokazala je veću efikasnost u mršavljenju u poređenju sa mediteranskom dijetom, čak i uz unos krompira i žitarica. Istraživanje je potvrdilo da isključenje životinjskih proizvoda ima ključnu ulogu u gubitku težine i poboljšanju metaboličk...
Nova studija izaziva uobičajeno verovanje da je raznovrsna ishrana najbolja za mršavljenje, sugerišući da bi jednostavna navika – ponavljanje istih obroka i održavanje doslednog dnevnog unosa kalor...
Intermitent fasting (IF) je popularna strategija mršavljenja, ali nedavne analize pokazuju da je njegova efikasnost slična tradicionalnom smanjenju kalorija (CCR), bez značajnih prednosti. Prelimin...
Istraživanje koje će biti predstavljeno na Evropskom kongresu o gojaznosti (ECO - European Congress on Obesity) u maju 2026. godine otkriva značajne razlike u zdravstvenim rizicima povezanim sa goj...
Priča Terri, članice Obesity Action Coalition, osvetljava složene izazove gojaznosti, uključujući emocionalnu ulogu hrane, diskriminaciju u zdravstvenom sistemu i poteškoće u pristupu adekvatnom lečenju. Ova priča naglašava potrebu za humanizacijom bolesti gojaznosti i smanjenjem...
Lečenje gojaznosti doživljava značajnu revoluciju, obeleženu uvođenjem veoma efikasnih lekova i naprednih minimalno invazivnih procedura. GLP-1 lekovi, kao što su tirzepatid i semaglutid, pokazuju ...
Nova studija pokazala je da se samopoštovanje pacijenata više nego udvostruči u roku od godinu dana nakon barijatrijske operacije. Istraživanje sprovedeno u Geisinger Medical Centru, koje je pratil...
Prekid terapije GLP-1 lekovima, koji se koriste za kontrolu težine i dijabetesa tipa 2, može izazvati značajne fiziološke promene u organizmu. Ovi preparati deluju tako što imitiraju hormon glukago...
Najnovija studija objavljena u uglednom medicinskom časopisu The New England Journal of Medicine (NEJM) otkrila je zabrinjavajuću povezanost između GLP-1 lekova za mršavljenje i gubitka mišićne mas...