Američko udruženje za srce (AHA) objavilo je revolucionarne smernice koje potvrđuju da redovna fizička aktivnost donosi značajne koristi za kardiovaskularno i metaboličko zdravlje, čak i kada ne dovede do gubitka kilograma. Ova izjava, objavljena u časopisu Circulation, menja način na koji se posmatra uloga vežbanja u borbi protiv srčanih bolesti, ističući zdravstvene benefite bez obzira na broj na vagi.
Ključna poruka je da redovna fizička aktivnost poboljšava važne faktore rizika za srce, kao što su krvni pritisak, osetljivost na insulin, nivo holesterola i kardiorespiratornu kondiciju kod odraslih sa prekomernom težinom ili gojaznošću, bez obzira na gubitak kilograma.
"Niska kardiorespiratorna kondicija je nezavisan i značajan faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i smrtnost."
— Izjava Američkog udruženja za srce
Damon L. Swift, doktor nauka i predsedavajući grupe za pisanje izjave, naglašava: "Fizička aktivnost donosi snažne benefite za srce i metabolizam čak i kada se težina ne menja."
