Članci označeni ovim tagom
Pet jednostavnih vežbi sa sopstvenom težinom može značajno poboljšati gustinu kostiju i smanjiti rizik od povreda kod starijih osoba. Ovi pokreti kombinuju snagu, ravnotežu i funkcionalne sposobnosti neophodne za svakodnevne aktivnosti.
Istraživanja pokazuju da pravilno držanje može usporiti kognitivno opadanje kod starijih žena. Vežbe sa zidom kao podrškom pomažu u očuvanju ravnoteže i snage mišića.
Najnovija istraživanja potvrđuju da pravilna upotreba multivitamina može usporiti proces starenja kod starijih osoba. Vitamin D i B12 su posebno važni za održavanje zdravlja kostiju i kognitivnih funkcija.
Carolyn Rowan Centar u Njujorku predstavlja revolucionarni model sveobuhvatne zdravstvene zaštite za žene kroz sve životne faze. Integrisane usluge od ginekologije do mentalnog zdravlja i personalizovani program MyPath redefinišu pristup ženskom blagostanju.
Blage vežbe su dokazano efikasnije od intenzivnih treninga za poboljšanje pokretljivosti kukova kod starijih osoba. Istraživanja potvrđuju da takve vežbe bezbedno rešavaju ukočenost zglobova bez rizika od povreda.
Sklekovi su jednostavna vežba koja može biti ključni pokazatelj kardiovaskularnog zdravlja kod starijih osoba. Istraživanja pokazuju da veći broj sklekova smanjuje rizik od srčanih događaja.
U značajnom pomaku ka lečenju osteoporoze, međunarodni tim naučnika identifikovao je do sada slabo poznati receptor, GPR133, kao ključnog regulatora snage kostiju. Ovo otkriće donosi novu supstancu...