Članci označeni ovim tagom
Naučna studija potvrđuje da vreme obroka utiče na nivo šećera u krvi tokom noći. Ranije večere smanjuju rizik od hipoglikemije i poboljšavaju metabolizam glukoze.
Vreme poslednjeg obroka pre spavanja ima veći uticaj na zdravlje od samog sastava hrane. Sinhronizacija obroka sa cirkadijalnim ritmovima može poboljšati kvalitet sna i metaboličke funkcije.
Kreatin, tradicionalno korišćen za poboljšanje fizičkih performansi, sada se istražuje zbog svojih potencijalnih benefita za mozak i srce. Najnovija istraživanja ukazuju da veće doze mogu poboljšati kognitivne funkcije i pomoći u borbi protiv neurodegenerativnih bolesti.
Nova istraživanja pokazuju da mango, uprkos visokom sadržaju šećera, može poboljšati kontrolu glukoze u krvi i osetljivost na insulin. Ovo dovodi u pitanje tradicionalne savete o ograničavanju voća sa šećerom za osobe sa rizikom od dijabetesa.
Otkriven je do sada nepoznati put u mozgu koji je ključan za osećaj sitosti, što dovodi u pitanje ustaljena shvatanja o tome kako mozak reguliše apetit. Istraživači sa Univerziteta u Koncepciónu u ...
Dr Endi Galpin (Andy Galpin), profesor kineziologije na Državnom univerzitetu Kalifornije u Fultronu (California State University, Fullerton), podelio je naučne protokole za poboljšanje fizičke izd...