Novo istraživanje pokazuje da kontinuirani monitori glukoze (CGM) omogućavaju personalizovanu ishranu, ali stručnjaci upozoravaju na potencijalnu zloupotrebu kako ovi uređaji postaju dostupniji. Studija sa Koledža za javno zdravlje iz septembra 2024. otkrila je da kombinacija CGM-a i personalizovanih preporuka za ishranu udvostručuje gubitak težine i smanjenje masnog tkiva kod osoba sa predijabetesom i prekomernom težinom.
Ovo pokazuje koliko su važne strategije ishrane prilagođene individualnim metaboličkim odgovorima.
Američko udruženje za dijabetes (ADA) u svojim standardima lečenja za 2026. godinu ističe veću integraciju CGM-a u edukaciju o ishrani i individualne povratne informacije. FDA je nedavno odobrila Dexcom Stelo kao prvi CGM dostupan bez recepta, što proširuje dostupnost i za osobe bez dijabetesa.
Međutim, stručnjaci ističu da "normalni" nivoi glukoze za zdrave osobe nisu isti kao za dijabetičare – mladi i zdravi ljudi obično imaju vrednosti ispod 100 mg/dL tokom dana i retko prelaze 120 mg/dL.
Korišćenje CGM-a omogućava praktične strategije za bolju kontrolu glukoze: kombinovanje ugljenih hidrata sa proteinima i zdravim mastima, optimizacija vremena obroka, kratka šetnja posle jela i svesnije kontroliranje porcija. Istraživanja pokazuju da 90% korisnika CGM-a smatra da uređaj doprinosi zdravijem načinu života, dok 87% menja izbor hrane na osnovu dobijenih podataka.
Ipak, šira dostupnost CGM-a donosi i izazove. Korejsko društvo za proučavanje gojaznosti (KSSO) upozorilo je 2024. da se CGM ne sme koristiti isključivo za gubitak težine kod osoba bez dijabetesa, jer može dovesti do nepotrebnih restrikcija u ishrani ili povećane anksioznosti.
Takođe, CGM meri glukozu u intersticijalnoj tečnosti, koja zaostaje za krvnom glukozom 5-15 minuta, što može dovesti do pogrešne interpretacije pojedinačnih rezultata.
U budućnosti, personalizovana ishrana uz CGM će verovatno uključivati i druge biometrijske podatke, kao što su analiza masnoća u krvi i crevni mikrobiom. Ključnu ulogu imaće i zdravstveni radnici, jer stručno tumačenje podataka i personalizovani planovi ishrane ostaju neophodni za bezbedno i efikasno korišćenje ove tehnologije.
