Nova istraživanja pokazuju da zanemarivanje istezanja u starijim godinama može imati ozbiljne posledice ne samo po fizičko zdravlje već i po ekonomsku stabilnost i socijalnu aktivnost. Lični trener Majkl Bets sa skoro 40 godina iskustva ističe da mnogi ljudi preko 60 godina prestanu da vežbaju istezanje jer im se čini manje "produktivnim" u odnosu na trening snage ili kardio vežbe.
Ova percepcija zanemaruje svakodnevne koristi održavanja fleksibilnosti.
Istezanje nije samo o tome da dodirnete prste na nogama - to je vitalna investicija u održavanje nezavisnosti i kvaliteta života.
— Majkl Bets, lični trener
Glavni problemi mobilnosti kod starijih osoba uključuju zategnute mišiće kuka, ukočena ramena, ograničenu pokretljivost gležnja i zategnute zadnje lože. Ovi problemi otežavaju osnovne pokrete poput hodanja, podizanja ruku iznad glave ili ustajanja iz stolice. Prema podacima, pad mobilnosti za samo jedan nivo može dovesti do smanjenja godišnjeg prihoda kućanstva za 3.410 dolara, dok osobe koje održavaju pokretljivost mogu imati 6.500 dolara veće prihode nakon decenije.
