Ako možete da držite ovu vežbu 60 sekundi nakon 60. godine, vaša snaga je izuzetna
Za osobe starije od 60 godina, sposobnost da održe vežbu mosta (engl. bridge) 60 sekundi ili duže postaje ključni pokazatelj snage trupa i funkcionalne kondicije. Istraživanja pokazuju da izometrij...
Editorial•20. maj 2026.