Doktor Susanna Søberg, vodeći naučnica u oblasti metabolizma i stresa, svojim radom značajno unapređuje razumevanje i primenu namerne izloženosti hladnoći i toploti za poboljšanje ljudskog zdravlja. Njeni nedavni poduhvati obuhvataju nove publikacije, proširene edukativne programe i istaknuta javna angažovanja, sa ciljem da širi svoje naučno utemeljene metode.
Søberg je osnivač Søberg instituta i Thermalist® metode, naučno utemeljenog protokola dizajniranog da poboljša metabolizam, mentalnu jasnoću i otpornost. Njeno temeljno istraživanje, uključujući ključni rad iz 2021. godine u časopisu Cell Reports Metabolism, identifikovalo je minimalne pragove namerne izloženosti toploti i hladnoći neophodne za stimulaciju termogeneze smeđe masti, procesa ključnog za metaboličko zdravlje.
Naučni dokazi podržavaju da žene imaju koristi od uranjanja u hladnu vodu, pod uslovom da se iskustvo prilagodi njihovoj fiziologiji i kontekstu.
— Dr. Susanna Søberg
Ona aktivno promoviše "Søberg princip", protokol koji podrazumeva završetak izloženosti hladnoći bez trenutnog spoljnjeg grejanja, kako bi se podstakao metabolizam i produžilo oslobađanje korisnih hemikalija u mozgu.
Autor
Editorial uređuje i priprema sadržaj za publikaciju.
