Igra kao ključ za oštriji i otporniji mozak tokom celog života
E
Editorial
|2. april 2026.|
3 min čitanja
Podeli:
!Research in progress
Nova istraživanja, koja je nedavno istakao epizoda Huberman Lab Essentials, naglašavaju kritičnu i često potcenjenu ulogu igre u podsticanju neuroplastičnosti, poboljšanju kognitivne funkcije i promovisanju emocionalnog blagostanja u svim životnim dobima.
Ideja da je igra samo dečja zabava biva srušena sve većim brojem naučnih dokaza. Istraživanja i rasprave, posebno istaknute u epizodi Huberman Lab Essentials "Koristite igru za preusmeravanje i poboljšanje vašeg mozga" objavljenoj 29. januara 2026. godine, naglašavaju igru kao moćno, ali često zanemareno sredstvo za oblikovanje mozga tokom celog života.
Uključivanje u razigrane aktivnosti naučna zajednica sve više prepoznaje kao vitalni mehanizam za zdravlje mozga kod odraslih, smanjenje stresa i emocionalnu otpornost.
Igra pokreće oslobađanje endogenih opioida iz periakveduktalne sive oblasti moždanog stabla, u kombinaciji sa niskim nivoom adrenalina, stvarajući optimalne uslove za prefrontalni korteks da istražuje nove mogućnosti i prilagođava se bez stresa. Takođe povećava nivoe neurotrofnog faktora izvedenog iz mozga (BDNF), koji podržava neuroplastičnost, učenje i pamćenje.
Autor
Editorial uređuje i priprema sadržaj za publikaciju.
