Intenzivna meditacija menja mozak za samo nedelju dana, pokazuje istraživanje
E
Editorial
|9. april 2026.|
4 min čitanja
Podeli:
!Research in progress
Nova studija Univerziteta Kalifornija u San Dijegu (UC San Diego) otkrila je da samo jedna nedelja intenzivne meditacije i vežbi uma i tela može izazvati brze i merljive promene u mozgu i organizmu. Istraživanje, objavljeno u časopisu Communications Biology početkom 2026. godine, pokazuje da ove prakse povećavaju efikasnost mozga, jačaju imunološke signale, podižu nivo prirodnih hemikalija za ublažavanje bolova i podstiču neuroplastičnost, uključujući rast neurona i jačanje neuralnih veza.
Zanimljivo, postignuti efekti su podsećali na stanja mozga izazvana psihedelicima, ali bez ikakve farmakološke intervencije.
Studija je obuhvatila 7-dnevni rezidencijalni povlačenje, koje je vodio edukator iz neurologije i pisac Džo Dispenca (Joe Dispenza), a učestvovalo je između 20 i 35 zdravih odraslih osoba. Korišćenjem funkcionalne magnetne rezonance (fMRI) i analize krvi pre i nakon povlačenja, naučnici su zabeležili niz bioloških promena.
Aktivnost u podrazumevanom modu mreže mozga, regionu povezanom sa preteranim razmišljanjem o sebi i unutrašnjim mentalnim brbljanjem, je smanjena, što ukazuje na efikasnije i fokusiranije stanje mozga.
Autor
Editorial uređuje i priprema sadržaj za publikaciju.
